Ο αγώνας 环泰山 (Tour of Mount Tai) διεξάγεται στις Τρί 1 Σεπ 2026 στην πόλη Tai’an, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 60 km.
- Ημερομηνία
- Τρί 1 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Tai’an 🇨🇳
- Απόσταση
- 60 km
- Ανάβαση
- 965 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
A non-competitive leisure ride looping 60 km around Mount Tai in Shandong, with a five-hour cut-off. — 60 km · 965 m climb · start 07:00
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This sixty-kilometer non-competitive ride around Mount Tai demands consistent climbing endurance over a five-hour cut-off.
Climbing capacity
Accumulating nearly one thousand meters of elevation over sixty kilometers requires steady descending and ascending power throughout the loop.
Pacing discipline
Maintaining forward progress within the five-hour limit requires efficient energy management across the rolling terrain.
A sustained effort lasting several hours requires an intake of 40 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
2:30–3:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;