Ο αγώνας Marathon Gravel della Brianza διεξάγεται στις Σάβ 5 Σεπ 2026 στην πόλη Casatenovo, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 5 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Casatenovo 🇮🇹
- Απόσταση
- 50 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Μια μη ανταγωνιστική, χωρίς χρονομέτρηση διαδρομή gravel από το Casatenovo σε χωματόδρομους, χωμάτινα μονοπάτια και μονοπάτια μέσα από τέσσερα πάρκα της Brianza, με κύρια διαδρομή 50 χλμ.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτή η διαδρομή gravel 50 χλμ διασχίζει μονοπάτια πάρκων και χωματόδρομους, απαιτώντας σταθερή αντοχή σε μια μέτρια απόσταση εκτός δρόμου.
Τεχνικός χειρισμός εκτός δρόμου
Η πλοήγηση σε χωματόδρομους και μονοπάτια σε τέσσερα πάρκα απαιτεί συνεχή προσοχή και έλεγχο του ποδηλάτου σε ποικίλες μη ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες.
Μέτρια ικανότητα αντοχής
Η κάλυψη της κύριας διαδρομής των 50 χλμ απαιτεί συνεχή προσπάθεια για αρκετές ώρες μη ανταγωνιστικής οδήγησης.
Σχεδιάστε να καταναλώνετε 45 έως 60 γραμμάρια υδατανθράκων ανά ώρα για να διατηρήσετε τα αποθέματα ενέργειας καθ' όλη τη διάρκεια της διαδρομής.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:30–1:45
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 01
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02
Okolo jižních Čech – Stage 1 (Třeboň – Studená)
VICC RD #4
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;