Ο αγώνας 2026皖美山水响水涧站 διεξάγεται στις Κυρ 6 Σεπ 2026 στην πόλη Wuhu, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 40 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 6 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Wuhu 🇨🇳
- Απόσταση
- 40 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Ο αγώνας ποδηλασίας 2026 “中国皖美山水”骑行赛·芜湖响水涧站 ξεκινά από την πλατεία 弋江区市民广场 στο Wuhu και προσφέρει μια διαδρομή 40 χλμ για τον αγώνα προς το 响水涧上水库, συν μια διαδρομή αναψυχής περίπου 18 χλμ.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτός ο αγώνας ποδηλασίας 40 χλμ στο Wuhu απαιτεί συνεχή προσπάθεια σε μέτρια απόσταση, κατάλληλο για μια μικρότερη δοκιμασία αντοχής.
Μέτρια Απόσταση
Η διαδρομή των 40 χλμ απαιτεί σταθερή αερόβια απόδοση που θα πάρει τους περισσότερους αναβάτες πολύ κάτω από δύομισι ώρες, δίνοντας προτεραιότητα στη συνεχή ισχύ κατωφλίου έναντι της διαχείρισης καυσίμου υπερ-αντοχής.
Μετάβαση Ανάβασης
Η διαδρομή τελειώνει στο 响水涧上水库, υποδεικνύοντας μια μετάβαση από επίπεδους δρόμους ή κυλιόμενο έδαφος σε μια σημαντική ανηφορική ώθηση προς το ανώτερο φράγμα.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:10–1:25
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Okolo jižních Čech – Stage 1 (Třeboň – Studená)
VICC RD #4
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 01
ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift)
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;