Wereldhaventocht findet am Sa., 5. Sept. 2026 in Rotterdam, Niederlande statt. Die Hauptstrecke ist 38 km lang.
- Datum
- Sa., 5. Sept. 2026
- Start
- Rotterdam 🇳🇱
- Distanz
- 38 km
- Niveau
- Für alle offen
Die Wereldhaventocht ist eine Stadt-Wanderung durch Rotterdam, die die Teilnehmer während der jährlichen World Port Days an Hafenbereichen, Brücken und historischen Sehenswürdigkeiten vorbeiführt.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Die Wereldhaventocht erfordert anhaltende Ausdauer, um eine 38 Kilometer lange städtische Route zu Fuß zu bewältigen. Die Teilnehmer müssen über lange Zeit auf städtischem Terrain vorankommen.
Distanz-Ausdauer
Das Zurücklegen von 38 Kilometern zu Fuß erfordert ein hohes Maß an aerober Belastbarkeit und muskulärer Ausdauer, um ein Geh-Tempo über viele Stunden aufrechtzuerhalten.
Gelände-Resilienz
Das Navigieren einer Stadtroute mit Hafenbereichen, Brücken und historischen Sehenswürdigkeiten erfordert wiederholte Belastungen auf harten städtischen Oberflächen und eine gute Gelenkresilienz.
Angesichts einer Dauer von weit über 2,5 Stunden sollten Athleten 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energieniveaus während der Wanderung aufrechtzuerhalten.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?