PKO Szczecin Półmaraton findet am So., 30. Aug. 2026 in Szczecin, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
- Datum
- So., 30. Aug. 2026
- Start
- Szczecin 🇵🇱
- Distanz
- 21.1 km
- Niveau
- Für alle offen
Der PKO Szczecin Halbmarathon bietet eine einzigartige städtische Strecke in Szczecin, die bei Jasne Błonia beginnt und endet, mit der Wahl zwischen einem 10-km-Rennen und einem Halbmarathon.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der PKO Szczecin Halbmarathon erfordert über eine 21,1 Kilometer lange städtische Straßenstrecke eine anhaltende kardiovaskuläre Ausdauer.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen der 21,1-Kilometer-Distanz erfordert ein hohes Maß an kontinuierlicher aerober Kapazität und effizientem Tempo über eine längere Dauer.
Ausdauer im späten Rennverlauf
Die Aufrechterhaltung der Laufform im letzten Drittel der Halbmarathon-Distanz erfordert gezielte muskuläre und kardiovaskuläre Widerstandsfähigkeit.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:45–2:10
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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