Maratona Internacional de Floripa findet am So., 30. Aug. 2026 in Florianópolis, Brasilien statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 30. Aug. 2026
- Start
- Florianópolis 🇧🇷
- Distanz
- 42.2 km
- Niveau
- Für alle offen
Mit einer zu 80 % flachen Strecke auf Meereshöhe entlang der Uferpromenade von Floripa ist der Maratona Internacional de Floripa einer der größten und schnellsten Straßenläufe Brasiliens.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieser flache Marathon auf Meereshöhe erfordert über die gesamte Distanz von 42,2 km eine anhaltende Laufeffizienz.
Pacing-Disziplin
Da die Strecke überwiegend flach ist, müssen die Athleten eine strenge, gleichmäßige Tempestrategie einhalten, um eine frühe Ermüdung der Muskulatur zu verhindern.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 42,2 km erfordert eine gut entwickelte aerobe Basis, die in der Lage ist, über mehrere Stunden hinweg kontinuierliche Belastung und Energiemanagement zu bewältigen.
Streben Sie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde an, um die Energieproduktion über die gesamte Marathondauer aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:45–4:30
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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