Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 10K findet am Sa., 3. Okt. 2026 in Kuala Lumpur, Malaysia statt. Die Hauptstrecke ist 10 km lang.
- Datum
- Sa., 3. Okt. 2026
- Start
- Kuala Lumpur 🇲🇾
- Distanz
- 10 km
- Niveau
- Für alle offen
The Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon (KLSCM) is a two-day running event: the 10 km, 5 km and Kids Dash take place on Saturday 3 October 2026, followed by the full and half marathons on 4 October. This entry is the 10 km race.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
0:50–1:00
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 10K ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 13. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 27. Sept. 2026 – 3. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?