Fredericia 111 findet am So., 30. Aug. 2026 in Fredericia, Dänemark statt. Die Hauptstrecke ist 111 km lang.
- Datum
- So., 30. Aug. 2026
- Start
- Fredericia 🇩🇰
- Distanz
- 111 km
- Niveau
- Für alle offen
Fredericia111 ist ein Triathlon-Event in Fredericia, das städtische, natürliche und Küstenrouten kombiniert, mit einer Hauptdistanz von 1 km Schwimmen, 100 km Radfahren und 10 km Laufen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Fredericia 111 erfordert über eine Gesamtdistanz von 111 km anhaltende Ausdauer, die ein diszipliniertes Tempo über 1 km Schwimmen, 100 km Radfahren und 10 km Laufen erfordert.
Aero und Rad-Ausdauer
Das 100 km lange Radsegment macht den überwiegenden Teil der Gesamtstrecke aus und erfordert eine anhaltende Toleranz in der Aero-Position und eine konstante Leistungsausgabe.
Multi-Disziplin-Tempo
Der Übergang von einer 100 km langen Radstrecke direkt in einen 10 km Lauf erfordert eine effiziente neuromuskuläre Anpassung, um frühe Krämpfe und Ermüdung zu verhindern.
Da die Gesamtdauer voraussichtlich 2,5 Stunden überschreiten wird, sollten Athleten während der Schwimm- und Radstrecken eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde anstreben, um die Anstrengung bis zum Lauf aufrechtzuerhalten.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?