佐渡国際トライアスロン大会 findet am So., 6. Sept. 2026 in Sado, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 236 km lang.
- Datum
- So., 6. Sept. 2026
- Start
- Sado 🇯🇵
- Distanz
- 236 km
- Niveau
- Für alle offen
Der Sado International Triathlon auf der Insel Sado bietet eine zermürbende Langstreckenstrecke vom Typ A, bestehend aus einem 4,0 km langen Schwimmen, 190 km Radfahren und 42,2 km Laufen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieser Ultra-Distanz-Triathlon erfordert außergewöhnliche Ausdauer in mehreren Sportarten, um einen 4,0 km langen Schwimm-, 190 km langen Radfahr- und 42,2 km langen Lauf über eine längere Dauer zu absolvieren.
Umfassende Ausdauer
Die Bewältigung einer Gesamtstrecke von 236 km über drei verschiedene Disziplinen erfordert eine Tempokontrolle, um die Leistung über viele Stunden kontinuierlicher Anstrengung aufrechtzuerhalten.
Radfahr-Ausdauer
Die 190 km lange Radetappe macht den größten Teil der Gesamtstrecke aus und erfordert über Stunden im Sattel eine anhaltende aerobe Kapazität und eine effiziente Haltung.
Laufausführung bei Ermüdung
Der abschließende 42,2 km lange Marathon erfordert die strukturelle Haltbarkeit und neuromuskuläre Widerstandsfähigkeit, um nach einer massiven vorherigen Schwimm- und Radbelastung effektiv zu laufen.
Angesichts der extremen Dauer dieser Veranstaltung müssen Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde konsumieren, um die Energieverfügbarkeit aufrechtzuerhalten.
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