贵州红·山水越野挑战赛 荔波站 (铁人三项) findet am So., 6. Sept. 2026 in 荔波县, China statt. Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
- Datum
- So., 6. Sept. 2026
- Start
- 荔波县 🇨🇳
- Distanz
- 51.5 km
- Niveau
- Für alle offen
Der 2026 贵州红·山水越野挑战赛（荔波站）暨第二届全国全民健身大赛（西南区）铁人三项比赛 nutzt eine Schwimm-Rad-Lauf-Strecke durch die Karstlandschaft und die roten Kulturdenkmäler von 荔波, wobei die Standarddistanz insgesamt 51,5 km beträgt.
Was dieses Rennen fordert
Dieser Triathlon über die Standarddistanz von 51,5 km erfordert anhaltende Ausdauer im Multisport über wechselndes Karstgelände.
Multisport-Übergänge
Die Athleten müssen die physiologischen Umstellungen vom Schwimmen zum Radfahren und schließlich zum Laufen über die Gesamtdistanz von 51,5 km bewältigen.
Aerobe Kapazität
Die Standard-Triathlon-Distanz erfordert einen gut entwickelten aeroben Motor, um die Leistung über alle drei kontinuierlichen Disziplinen aufrechtzuerhalten.
Ein Triathlon über die Standarddistanz dauert in der Regel länger als zweieinhalb Stunden und erfordert eine Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
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