De Kanaalrace findet am So., 6. Sept. 2026 in Oost-Souburg, Niederlande statt. Die Hauptstrecke ist 3 km lang.
- Datum
- So., 6. Sept. 2026
- Start
- Oost-Souburg 🇳🇱
- Distanz
- 3 km
Das Kanaalrace ist eine traditionelle Freiwasser-Schwimmveranstaltung im Kanaal door Walcheren in Oost-Souburg, organisiert vom Schwimmverein De Zeeuwse Kust.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Das Kanaalrace erfordert über eine Distanz von 3 km in einer traditionellen Kanalsituation eine anhaltende Freiwasser-Schwimmfähigkeit.
Kontinuierliche aerobe Ausdauer
Das Schwimmen von 3 km vollständig im Freiwasser erfordert eine gut entwickelte aerobe Basis und die Fähigkeit, die Schlagkraft ohne Wände zum Abstoßen aufrechtzuerhalten.
Freiwassernavigation
Das Schwimmen im Kanaal door Walcheren erfordert regelmäßiges Sichten und das Halten einer geraden Linie in einer Freiwasserumgebung.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei De Kanaalrace ist noch 2 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering1 Woche · 24. Aug. 2026 – 30. Aug. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 31. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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