Birkebeinerrittet findet am Sa., 29. Aug. 2026 in Rena, Norwegen statt. Die Hauptstrecke ist 84 km lang.
- Datum
- Sa., 29. Aug. 2026
- Start
- Rena 🇳🇴
- Distanz
- 84 km
- Höhenmeter
- 1.250 m
- Niveau
- Für alle offen
Birkebeinerrittet ist ein 84 km langes Mountainbike-Rennen von Rena nach Lillehammer, bekannt für seine starke Tradition und seine einzigartige Strecke durch die Berge.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Birkebeinerrittet erfordert anhaltende Mountainbike-Fähigkeiten auf einer 84 Kilometer langen Offroad-Strecke mit moderaten Anstiegen, was über abwechslungsreiches Gelände ein starkes Pacing und Ausdauer erfordert.
Aerobe Ausdauer
Die Distanz von 84 km erfordert einen robusten aeroben Motor, um über mehrere Stunden Renndauer eine konstante Leistung aufrechtzuerhalten.
Kletterfähigkeit
Die Bewältigung von 1250 Höhenmetern auf der Bergroute erfordert eine effiziente Klettertechnik und anhaltende muskuläre Ausdauer.
Offroad-Effizienz
Das Befahren einer 84 km langen Mountainbike-Strecke erfordert technische Fähigkeiten und Ausdauer, um das abwechslungsreiche Bergterrain von Rena nach Lillehammer zu bewältigen.
Eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde wird empfohlen, um die Leistung über die mehrtägige Dauer eines 84 km langen Mountainbike-Rennens aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:25–4:10
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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