20 Bridges Manhattan Island Swim findet am Sa., 29. Aug. 2026 in New York, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 45.9 km lang.
- Datum
- Sa., 29. Aug. 2026
- Start
- New York 🇺🇸
- Distanz
- 45.9 km
- Niveau
- Für alle offen
Das 20 Bridges Swim Around Manhattan ist ein 45,9 Kilometer (28,5 Meilen) langer Freiwasserschwimmkurs um Manhattan Island in New York.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Diese 45,9 Kilometer lange Freiwasserschwimmstrecke um Manhattan Island erfordert außergewöhnliche Ausdauer, um über einen längeren Zeitraum kontinuierlich schwimmen zu können.
Ausdauer über lange Distanz
Die Distanz von 45,9 Kilometern erfordert ein hohes Maß an aeroben Kondition und muskulärer Ausdauer, um über viele Stunden voranzukommen.
Widerstandsfähigkeit im Freiwasser
Die Umrundung von Manhattan Island unter Freiwasserbedingungen erfordert mentale Stärke und die Fähigkeit, Ermüdung ohne strukturierte Ruhepausen zu bewältigen.
Angesichts der langen Dauer einer Schwimmstrecke dieser Distanz sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde über flüssige Nahrung oder genehmigte Ernährungsunterstützung zu sich nehmen, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?