Vuelta a España 2026, Stage 2: Monaco → Manosque afholdes den søn. 23. aug. 2026 i Monaco, Monaco. Hovedruten er 214.3 km.
- Dato
- søn. 23. aug. 2026
- Start
- Monaco 🇲🇨
- Distance
- 214.3 km
- Højdemeter
- 2.934 m
- Niveau
- Professionelt felt
Etape 2 af Vuelta a España 2026 er en kuperet, 214,3 km lang lineær etape, der starter i Monaco og slutter i Manosque.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Denne 214,3 km lange etape kræver enestående udholdenhed for at håndtere en massiv distance kombineret med næsten 3.000 højdemeter under sen august-varme.
Udvidet udholdenhed
At tilbagelægge 214,3 km kræver en dybt etableret aerob base og evnen til at opretholde en jævn indsats over mange timer i sadlen.
Klatreevne
At akkumulere 2.934 højdemeter på en kuperet profil kræver konstant klatrestyrke og effektiv pacing op ad stigninger.
Termisk styring
En august-dato i Sydeuropa udsætter atleter for høje temperaturer, hvilket kræver streng køle- og hydreringsdisciplin.
I betragtning af den forlængede varighed, der sandsynligvis overstiger seks timer, bør atleter indtage 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
9:00–10:50
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?