Alle løb
Trailløb

SCARPA Hong Kong Short-Distance Trail Race - Shing Mun

SCARPA Hong Kong Short-Distance Trail Race - Shing Mun afholdes den søn. 6. sep. 2026 i Shing Mun Country Park, SAR Hongkong. Hovedruten er 14 km.

Dato
søn. 6. sep. 2026
Start
Shing Mun Country Park 🇭🇰
Distance
14 km
Højdemeter
821 m
Niveau
Åbent for alle
Tilføj konkurrencedagen til din kalender

SCARPA Hong Kong Short-Distance Trail Race - Shing Mun er et 14 km trailløb, der fører løbere fra Shing Mun Reservoir Main Dam over Grassy Hill og Needle Hill.

Officiel løbsside

Hvad dette løb kræver

Dette 14 km lange trailløb kræver vedvarende stigninger og fald over 821 højdemeter på teknisk terræn.

Stigningsvolumen

Ruten akkumulerer 821 højdemeter over 14 km, hvilket kræver betydelig op ad bakke-styrke og pacing-disciplin på Grassy Hill og Needle Hill.

Teknisk nedløb

Navigation ned fra Shing Mun Reservoir-området kræver høj præcision i fodarbejdet og holdbarhed i lårmusklerne.

Estimerede sluttider

Konkurrencemenneske (10K under 40 min)1:30–1:45
Begynder (10K 40–50 min)1:45–2:10
Førstegangs-deltager (10K over 50 min)2:10–2:50

Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.

Lignende løb

Arrangerer du dette løb?