Powerman Zofingen afholdes den søn. 6. sep. 2026 i Zofingen, Schweiz. Hovedruten er 190 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Zofingen 🇨🇭
- Distance
- 190 km
- Niveau
- Professionelt felt
Powerman Zofingen betragtes bredt som den hårdeste og mest prestigefyldte langdistance-duatlon i verden, med en opslidende rute med løb, cykling og løb i Schweiz.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Powerman Zofingen er en usædvanlig lang duatlon bestående af løb, cykling og løb, der kræver overmenneskelig udholdenhed og pacing over en massiv samlet distance på 190 km.
Ekstrem udholdenhed
Den samlede distance på 190 km fordelt på løb, cykling og løb skaber en løbsvarighed, der kræver dyb metabolisk konditionering og udmattelsesresistens.
Multidisciplinær udholdenhed
Overgangen mellem løb og cykling over en så forlænget distance stiller unikke muskulære krav til både underbenene og det kardiovaskulære system.
I betragtning af den forlængede varighed af en 190 km langdistance-duatlon bør atleter sigte efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde præstationen og forhindre udmattelse sent i løbet.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 2 uger til konkurrencedagen ved Powerman Zofingen. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning1 uge · 24. aug. 2026 – 30. aug. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 31. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?