Cykling

Marathon Gravel della Brianza

Marathon Gravel della Brianza afholdes den lør. 5. sep. 2026 i Casatenovo, Italien. Hovedruten er 50 km.

En ikke-konkurrencemæssig, utimet grusrute fra Casatenovo på hvide veje, vognspor og stier gennem fire parker i Brianza med en 50 km hovedrute.

Hvad dette løb kræver

Denne 50 km grusrute gennemløber parkstier og hvide veje og kræver stabil udholdenhed over en moderat off-road distance.

Teknisk off-road håndtering

Navigering af vognspor og stier gennem fire parker kræver kontinuerlig opmærksomhed og cykelkontrol på varierede ujævne overflader.

Moderat udholdenhedskapacitet

At dække den 50 km hovedrute kræver vedvarende indsats over flere timer med ikke-konkurrencemæssig kørsel.

Planlæg at indtage 45 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energireserverne gennem hele turen.

Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.

Estimeret sluttid

1:30–1:45

Træning i topugen

6–8 t/uge

Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.

IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål

Arrangerer du dette løb?