CyklingPRO

GP Plouay Junior

GP Plouay Junior afholdes den fre. 28. aug. 2026 i Plouay, Frankrig. Hovedruten er 131 km.

GP Plouay Junior er et årligt junior landevejsløb, der afholdes i Plouay, Frankrig, som en del af Quatre Jours de Plouay-begivenheden.

Hvad dette løb kræver

GP Plouay Junior kræver vedvarende kraft på kuperet terræn og stærke ben til stigninger over 131 kilometer og 2.032 højdemeter.

Klatrevolumen

At akkumulere over 2.000 højdemeter i et 131-kilometer langt landevejsløb kræver gentagne klatreindsatser på kuperet terræn.

Udholdenhed

Distanse og timing i august kræver kontinuerlig energistyring og vedligeholdelse af hydrering over flere timer i sadlen.

Et målindtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen vil understøtte vedvarende præstation gennem hele arrangementets varighed.

Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.

Estimeret sluttid

5:45–6:55

Træning i topugen

6–8 t/uge

Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.

IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål

Arrangerer du dette løb?