Vuelta a Utrecht se koná ne 30. 8. 2026 v Utrecht, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 150 km.
- Datum
- ne 30. 8. 2026
- Start
- Utrecht 🇳🇱
- Vzdálenost
- 150 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
De Vuelta a Utrecht is een jaarlijkse toertocht in Nederland met routes van 70, 110 en 150 kilometer die het zuiden van Utrecht verkennen.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento 150kilometrový cyklistický závod v Nizozemsku vyžaduje vytrvalost při dlouhém úsilí koncem léta.
Aero efektivita
Protože se závod koná v Nizozemsku, jezdci musí udržovat stabilní tempo a efektivní pozici na dlouhé, rovné nebo zvlněné trati.
Kapacita vytrvalosti
Ujetí 150 kilometrů vyžaduje udržení nepřetržité efektivity šlapání a správné řízení energie po delší dobu v sedle.
Zvládání srpnového klimatu
Termín konce srpna v severní Evropě může přinést teplé podmínky, které vyžadují disciplinované strategie hydratace a ochlazování pro udržení výkonu.
Vzhledem k pravděpodobné délce přesahující 4 až 5 hodin by se sportovci měli zaměřit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu po celých 150 kilometrech.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:40–5:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?