Knappenman se koná ne 30. 8. 2026 v Lohsa, Německo. Hlavní trasa měří 226 km.
- Datum
- ne 30. 8. 2026
- Start
- Lohsa 🇩🇪
- Vzdálenost
- 226 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Sparkassen KnappenMan je známý triatlon v oblasti Lausitzer Seenland u jezera Dreiweiberner See s různými vzdálenostmi až po dlouhou trať.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Knappenman vyžaduje trvalou vytrvalost na 226kilometrovém triatlonu na dlouhé trati, což vyžaduje přísné tempo a metabolické řízení.
Vytrvalost na dlouhé trati
Celková vzdálenost 226 kilometrů vyžaduje nepřetržitý postup v plaveckých, cyklistických a běžeckých disciplínách po delší dobu.
Metabolická stabilita
Absolvování triatlonu na dlouhé trati klade vysoké nároky na udržitelnou dodávku energie a konzistentní doplňování paliva, aby se zabránilo únavě v pozdní fázi závodu.
Odolnost v pozdní fázi
Poslední úseky 226kilometrového závodu vyžadují svalovou vytrvalost a mentální soustředění, aby si udrželi formu hluboko v závodě.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu během cyklistických a běžeckých segmentů, aby odpovídaly víceurolé délce triatlonu na dlouhé trati.
Podobné závody
Organizujete tento závod?