Garmin Triathlon Tour Płock se koná ne 30. 8. 2026 v Płock, Polsko. Hlavní trasa měří 113.1 km.
- Datum
- ne 30. 8. 2026
- Start
- Płock 🇵🇱
- Vzdálenost
- 113.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Garmin Triathlon Tour Płock zahrnuje plavání v nádrži Sobótka, cyklistickou část se startem ve vlnách a běh podél řeky Visly s cílem poblíž katedrály.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento triatlon na poloviční distanci vyžaduje udržení tempa na trati dlouhé 113,1 kilometru, která kombinuje plavání, zvlněnou cyklistickou část a běh podél řeky Visly.
Aerobní vytrvalost
Celková vzdálenost 113,1 kilometru vyžaduje nepřetržitý výkon ve třech odlišných disciplínách po dobu několika hodin.
Disciplína tempa
Efektivní řízení úsilí mezi plaváním, zvlněnou cyklistickou částí a během podél řeky je nezbytné, aby se předešlo předčasné únavě.
Sportovci by měli cílit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu po celou dobu závodu na 113,1 kilometru.
Podobné závody
Organizujete tento závod?