Chiemsee Langstreckenschwimmen poteka ned., 6. sep. 2026 v kraju Übersee, Nemčija. Glavna proga meri 4.5 km.
- Datum
- ned., 6. sep. 2026
- Začni
- Übersee 🇩🇪
- Razdalja
- 4.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Chiemsee Langstreckenschwimmen je tradicionalno tekmovanje v plavanju na odprtih vodah, ki poteka 4,5 kilometra od Fraueninsel do Strandbad Übersee.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
To 4,5-kilometrsko plavanje na odprtih vodah čez Chiemsee zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost in enakomerno tempo od Fraueninsel do Strandbad Übersee.
Aerobna vzdržljivost
Preplavati 4,5 kilometra v odprtih vodah zahteva visoko raven nenehnega kardiovaskularnega izkoristka in mišične vzdržljivosti za daljše obdobje.
Opazovanje in navigacija
Krmarjenje med Fraueninsel in celino zahteva dosledno tehniko opazovanja za ohranjanje učinkovite linije na dolgi razdalji.
Sposobnost za odprte vode
Tekmovanje v okolju odprtih voda močno obremenjuje učinkovitost zavesljajev in mentalno odpornost brez pomoči sten bazena ali prog.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Chiemsee Langstreckenschwimmen je še 2 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev1 teden · 24. avg. 2026 – 30. avg. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 31. avg. 2026 – 6. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Internationale Deutsche Meisterschaften der Masters im Freiwasserschwimmen
Openwater Veenendaal
Open water criterium VWZ
Open Swim Harmonie Mutuelle Gérardmer
Organizirate to tekmovanje?