Trondheim Marathon sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Trondheim, Nórsko. Hlavná trasa má 42.2 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Trondheim 🇳🇴
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 253 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Trondheim Marathon is Norway's oldest marathon, featuring a compact multi-lap course that winds through the historic city center.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
Trondheim Marathon demands sustained aerobic endurance across a 42.2 km distance on a compact multi-lap urban course with moderate elevation change.
Aerobic endurance
The 42.2 km distance requires sustained pacing and high cardiovascular output for hours of continuous running.
Repetitive impact tolerance
Navigating a multi-lap course through the city center places high demands on structural durability to handle repeated pavement impact over the full marathon distance.
Given the duration will exceed 2.5 hours for nearly all participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:55–4:45
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?