Ανάβαση Ταϋγέτου (Taygetos Ascent) sa uskutoční ne 27. 9. 2026 v Kalamata, Grécko. Hlavná trasa má 41 km.
- Dátum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Kalamata 🇬🇷
- Vzdialenosť
- 41 km
- Stúpanie
- 1 280 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The 17th Taygetos Ascent is a road-cycling hill climb organised by S.P.O.K. Kalamata "O Efklis", running 41 km from Kalamata port to the Taygetos Tourist Centre with about 1,280 m of climbing.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:10–2:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Ανάβαση Ταϋγέτου (Taygetos Ascent) zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?