Ørestad Half Marathon sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Kastrup, Dánsko. Hlavná trasa má 21.1 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Kastrup 🇩🇰
- Vzdialenosť
- 21.1 km
- Stúpanie
- 7 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
A flat and fast end-of-summer race on Kalvebod Fælled featuring long straights, minimal elevation, and an AIMS-certified route.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Ørestad Half Marathon demands sustained aerobic pacing over a flat 21.1 km route, allowing runners to maintain high speeds on long straights without significant climbing interruptions.
Aerobic Sustained Pace
Covering 21.1 km on a completely flat course requires maintaining a steady, uninterrupted cardiovascular output from start to finish.
Speed Endurance
The minimal elevation of 7 m and long straights remove tactical climbing breaks, demanding continuous muscular and mechanical repetition at target race pace.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:45–2:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?