NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m (Velpke) sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Velpke, Nemecko. Hlavná trasa má 10 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Velpke 🇩🇪
- Vzdialenosť
- 10 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
NLV + BLV Championships zahŕňajú 10 000 m behy na dráhe a sú naplánované na 6. septembra 2026 na Sportplatz Velpke vo Velpke.
Čo tieto preteky vyžadujú
NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m na dráhe na Sportplatz Velpke vyžaduje udržiavanie vysokého, stabilného aeróbneho tempa počas dvadsiatich piatich kôl.
Disciplína v tempe
Keďže sa podujatie koná na dráhe na 10 000 metrov, atléti sa musia vyhnúť skorým zrýchleniam a udržať rovnomerné tempo, aby predišli spomaleniu v závere pretekov.
Vytrvalosť rýchlosti
Sústavné úsilie potrebné pre 10 km preteky na dráhe si vyžaduje vysokú odolnosť voči únave v tempe blízko anaeróbneho prahu.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:50–1:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?