Les 10 km du Stade Toulousain sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Toulouse, Francúzsko. Hlavná trasa má 10 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Toulouse 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 10 km
- Stúpanie
- 50 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Les 10 km du Stade je 10 km beh organizovaný v Toulouse so štartom a cieľom na štadióne Ernest-Wallon, s trasou v srdci mesta Ville rose.
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 10 km beh vyžaduje udržiavanie vytrvalého tempa vysokej intenzity na rovinatom kurze s minimálnymi výškovými zmenami.
Vytrvalosť v Rýchlosti
Rovinatá 10 km trať si vyžaduje nepretržitý kardiovaskulárny výkon a schopnosť udržať vysokú časť VO2 max počas celého úsilia.
Disciplína v Tempovaní
Beh s rovnomerným úsilím od štartu až po cieľ na Stade Ernest-Wallon si vyžaduje prísnu kontrolu, aby sa predišlo predčasnému vyhoreniu na krátkej, rýchlej cestnej trati.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:50–1:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?