Brasil Ride Paraíba sa uskutoční 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026 v João Pessoa, Brazília. Hlavná trasa má 540 km.
- Dátum
- 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
- Start
- João Pessoa 🇧🇷
- Vzdialenosť
- 540 km
- Stúpanie
- 1 100 m
- Úroveň
- Zmiešané pole
Brasil Ride Paraíba is a seven-day UCI XCMS Class S1 mountain-bike stage race between João Pessoa and Serra da Raiz, Paraíba: about 540 km and 8,000 m of climbing from the prologue on 11 October to the final stage on 17 October 2026, with Solo Elite (UCI) and age-group categories. Check-in is on 10 October.
Deň po dni
Brasil Ride Paraíba sa jazdí 2 dní, 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026.
| Deň | Etapa | Vzdialenosť | Stúpanie |
|---|---|---|---|
| 11. 10. 2026 | Brasil Ride Paraíba – Prólogo | 25 km | – |
| 15. 10. 2026 | Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz | 65 km | – |
Jazdíte len jeden deň? Každá etapa má vlastnú stránku a do kalendára si môžete pridať len tento deň.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
17:40–21:20
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Brasil Ride Paraíba zostáva 5 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol2 týždňov · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 21. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 5. 10. 2026 – 11. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?