Altrincham 10k sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Altrincham, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 10 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Altrincham 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 10 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Prevažne rovná 10 km trať po uzavretých cestách, začínajúca a končiaca v centre mesta Altrincham, s jedným výrazným stúpaním na Hale Road a okruhom okolo Davenport Green.
Čo tieto preteky vyžadujú
Altrincham 10k vyžaduje udržanie rýchleho, vytrvalého aeróbneho úsilia na prevažne rovinatom uzavretom okruhu s jedným výrazným stúpaním.
Udržanie rýchlosti
Keďže preteky sa konajú na štandardnej trati 10 km na rovných uzavretých cestách, atléti musia od štartu do cieľa udržať vysoké percento svojho VO2 max.
Zvládnutie stúpania
Prítomnosť výrazného stúpania na Hale Road si vyžaduje, aby atléti efektívne riadili svoje úsilie, aby sa vyhli predčasnej únave pred dokončením okruhu okolo Davenport Green.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:50–1:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?