Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v 台州市黄岩区, Čína. Hlavná trasa má 98.3 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- 台州市黄岩区 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 98.3 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
该赛事是中国自行车运动骑游大会（湖系列）2026环浙步道自行车系列赛的一站，由台州市黄岩区体育事业发展中心主办，举办地为黄岩长潭湖。
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:55–3:30
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake?
Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v 台州市黄岩区, Čína.
Aká dlhá je trasa Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake?
Hlavná trasa má 98.3 km.
Pre koho sú preteky Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake určené?
Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
华夏银行2026环北京·门头沟国际公路自行车赛
大明山爬坡
新余环仙女湖全国自行车邀请赛 (Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational)
ZRL Race 1 – Paris Montmartre Mixer (Zwift)
Organizujete tento závod?