Goudse Singelloop are loc pe sâm., 5 sept. 2026 în Gouda, Țările de Jos. Traseul principal are 10 km.
- Data
- sâm., 5 sept. 2026
- Start
- Gouda 🇳🇱
- Distanță
- 10 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
The Cargill Singelloop Gouda is a historic autumn running event featuring atmospheric courses through the old historical city center and along the city's canals with start and finish at the Markt.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
This 10 km historic autumn run demands sustained aerobic output to maintain pace across a continuous road distance.
Aerobic Capacity
Covering 10 km entirely on foot requires a high sustained VO2 and an efficient running economy to hold a steady pace from start to finish.
Pacing Discipline
Navigating the streets and canals of the historical city center demands controlled early pacing to prevent premature fatigue over the 10 km distance.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:50–1:00
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Curse similare
Organizezi această cursă?