Birell Večerní běh na 10 km are loc pe sâm., 5 sept. 2026 în Prague, Cehia. Traseul principal are 10 km.
- Data
- sâm., 5 sept. 2026
- Start
- Prague 🇨🇿
- Distanță
- 10 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Birell Večerní běh na 10 km is a fast night race held in Prague with start and finish on Old Town Square, offering a magical atmosphere under the starry sky.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Birell Večerní běh na 10 km demands sustained aerobic capacity and speed endurance over a fast 10-kilometer road course.
Speed endurance
The 10-kilometer distance requires a high fraction of VO2max to be held continuously from the start on Old Town Square to the finish in Prague.
Night pacing
Running an evening event under the starry sky requires proper daytime fueling and circadian rhythm management to perform at peak output.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:50–1:00
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Curse similare
Organizezi această cursă?