Tour d'Apple (Flat Rock, North Carolina) vindt plaats op ma 7 sep 2026 in Flat Rock, North Carolina, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 80.5 km.
- Datum
- ma 7 sep 2026
- Start
- Flat Rock, North Carolina 🇺🇸
- Afstand
- 80.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
Tour d’Apple is een fietstocht door de appelboomgaarden, watervallen en bergen van West-North Carolina, met vier routes van 25 tot 100 mijl.
Wat deze race vraagt
Deze 80,5 kilometer lange fietstocht door het bergachtige terrein van West-North Carolina vereist een gestaag tempo en duurzame aërobe uithoudingsvermogen.
Klimvermogen
Het navigeren door het bergachtige terrein van West-North Carolina vereist aanhoudende kliminspanningen en efficiënte afdalingen over de route van 80,5 kilometer.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het voltooien van een afstand van 80,5 kilometer vereist een sterke aërobe basis om de continue voorwaartse beweging gedurende de rit te handhaven.
Consumeer 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie gedurende deze rit te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
2:25–2:55
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Rebecca's Private Idaho
Grinduro California
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Organiseer je deze wedstrijd?