Meeting Internacional Sra. D’Agonia vindt plaats op zo 6 sep 2026 in Viana do Castelo, Portugal. De hoofdafstand is 4 km.
- Datum
- zo 6 sep 2026
- Start
- Viana do Castelo 🇵🇹
- Afstand
- 4 km
Een internationaal open water zwem- en vinzwemwedstrijd gehouden in de Lima rivier in Viana do Castelo.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit 4 km open water en vinzwemmen evenement in de Lima rivier vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en tempodiscipline over een continue afstand.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het zwemmen van een continue afstand van 4 km vereist een hoog niveau van cardiovasculaire conditie en het vermogen om de slag efficiëntie te behouden gedurende een langere periode.
Zicht en Tempo
Open water omstandigheden in een rivier vereisen consistente zichtvaardigheden om op koers te blijven, naast zorgvuldige tempo om vroege vermoeidheid te voorkomen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Meeting Internacional Sra. D’Agonia is over 2 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 31 aug 2026 – 6 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Global Ocean Sagres
Travessia da Baía de São Martinho do Porto
Travessia da Barragem de Montargil
Douro Valley – São João da Pesqueira – Open Water
Organiseer je deze wedstrijd?