IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun vindt plaats op zo 30 aug 2026 in Zell am See, Oostenrijk. De hoofdafstand is 113 km.
- Datum
- zo 30 aug 2026
- Start
- Zell am See 🇦🇹
- Afstand
- 113 km
- Hoogtemeters
- 870 m
- Niveau
- Voor iedereen
Ervaar het dynamische parcours van IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun: een zwemtocht van 1,9 km in de Zeller See, een uitdagende fietstocht van 90,1 km door alpien terrein inclusief de Filzensattel, en een schilderachtige loop van 21,1 km langs de oever van het meer.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun vereist duurzame aërobe kracht en technische vaardigheid over een zwemafstand van 1,9 km, een alpien fietsparcours van 90,1 km en een looponderdeel van 21,1 km. Atleten moeten aanzienlijke klimmen op de fiets beheersen en het tempo aanhouden op gevarieerd terrein eind augustus.
Alpiene Klimmen
Het fietsparcours van 90,1 km omvat de Filzensattel door alpien terrein, wat een duurzame klimprestatie en efficiënte afdaalvaardigheden vereist.
Aërobe Duurzaamheid
Het afleggen van de totale afstand van 113 km vereist continue multisportuithoudingsvermogen, met effectieve overgangen van een zwemafstand van 1,9 km naar een veeleisend fietsparcours en eindigend met een looponderdeel van 21,1 km.
Hittebeheer Eind Zomer
Een racedatum in augustus in Oostenrijk betekent dat atleten hun kerntemperatuur en hydratatie effectief moeten beheren over een periode die waarschijnlijk meer dan vier uur zal bedragen voor de meeste deelnemers.
Gemiddeld 60 tot 90 gram koolhydraten per uur is vereist om de energieniveaus te handhaven gedurende de verwachte vier tot zeven uur continue race.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?