Birkebeinerrittet vindt plaats op za 29 aug 2026 in Rena, Noorwegen. De hoofdafstand is 84 km.
- Datum
- za 29 aug 2026
- Start
- Rena 🇳🇴
- Afstand
- 84 km
- Hoogtemeters
- 1.250 m
- Niveau
- Voor iedereen
Birkebeinerrittet is een 84 km mountainbike race van Rena naar Lillehammer, bekend om zijn sterke traditie en unieke parcours door de bergen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Birkebeinerrittet vereist duurzame mountainbikevaardigheid over een 84 kilometer lange off-road parcours met gematigde klimmen, wat sterke pacing en uithoudingsvermogen vereist over gevarieerd terrein.
Aerobisch Uithoudingsvermogen
De afstand van 84 km vereist een robuuste aerobe motor om gedurende enkele uren racen een constante vermogensafgifte te handhaven.
Klimcapaciteit
Het overwinnen van 1250 meter hoogteverschil over de bergroute vereist efficiënte klimtechniek en duurzaam spieruithoudingsvermogen.
Off-Road Efficiëntie
Het racen van een 84 km mountainbikeparcours vereist technische vaardigheid en duurzaamheid om het gevarieerde bergterrein van Rena naar Lillehammer aan te kunnen.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de prestaties te ondersteunen gedurende de meerdaagse duur van een 84 km mountainbike race.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:25–4:10
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?