Ralsko Gravel Ride (Decathlon Gravel Series) vyks 2026-09-26, št mieste Ralsko, Čekija. Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.
- Data
- 2026-09-26, št
- Startas
- Ralsko 🇨🇿
- Atstumas
- 50 km
- Kopimas
- 495 m
- Lygis
- Atvira visiems
Ralsko Gravel Ride is a Decathlon Gravel Series event starting at Hradčany airfield, featuring a roughly 50 km start-to-finish course with sandy sections and sandstone landscapes.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:50–2:15
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Ralsko Gravel Ride (Decathlon Gravel Series) liko 2 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas1 savaitė · 2026-09-13 – 2026-09-19
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-20 – 2026-09-26
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?