Bieg Westerplatte Gdańsk vyks 2026-09-06, sk mieste Gdańsk, Lenkija. Pagrindinės trasos ilgis – 10 km.
- Data
- 2026-09-06, sk
- Startas
- Gdańsk 🇵🇱
- Atstumas
- 10 km
- Lygis
- Atvira visiems
Bieg Westerplatte is Poland's oldest continuously organized 10 km road race, starting at the historic Westerplatte memorial site in Gdańsk.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Bieg Westerplatte Gdańsk is a 10 km road race held in September in Poland, requiring athletes to sustain a fast, continuous pace over a standard medium-distance running format.
Aerobic Capacity
Covering 10 km entirely on the road demands a high continuous aerobic output and the ability to manage lactate accumulation throughout the run.
Pacing Discipline
Because the distance is fixed at 10 km, athletes must establish and hold a steady race pace from the start at the historic Westerplatte memorial site to avoid early fatigue.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
0:50–1:00
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?