Brasil Ride Pirenópolis

이 레이스가 요구하는 것

브라질 라이드 피레노폴리스는 3200미터의 고도 상승을 포함하는 120km의 험난한 산악자전거 코스에서 지속적인 오르막 능력과 기술적인 내리막길을 요구합니다.

3200미터의 오르막과 120km의 상당한 지속 시간을 가진 산악자전거 경주에서는, 선수들이 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취해야 합니다.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

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