サイクリング

Marathon Gravel della Brianza

Marathon Gravel della Brianza は 2026年9月5日(土)、Casatenovo, イタリアで開催されます。メインコースは 50 km です。

カサテノヴォからブリアンザの4つの公園を通る白道、カートトラックおよびトレイルでの非競技、無計時のグラベルライドで、50 kmのメインマートがあります。

このレースが求めるもの

この50 kmのグラベルライドは公園のトレイルと白道を横断し、適度なオフロード距離で着実な持久力を必要とします。

オフロードのテクニカルハンドリング

4つの公園にわたるカートトラックとトレイルの走行には、さまざまな未舗装路面で継続的な注意とバイクコントロールが必要です。

中程度の持久力

50 kmのメインマートを走破するには、非競技のライドで数時間の持続した努力が必要です。

ライドの継続時間を通じてエネルギー予備を維持するため、1時間あたり45から60グラムの炭水化物を摂取する計画を立ててください。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

1:30–1:45

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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