サイクリング

Bockstensturen

Bockstensturen は 2026年8月29日(土)、Varberg, スウェーデンで開催されます。メインコースは 80 km です。

Bockstensturenは、ヴァールベリ（Varberg）郊外のアークッラ（Åkulla）のブナ林を巡る、テクニカルなトレイルと起伏のある地形を走る、スウェーデンのクラシックなMTBロングレースです。

このレースが求めるもの

ボックステンストゥーレンは、起伏の多いスウェーデンの森林地帯80キロメートルにわたる、持続的な筋持久力とテクニカルなバイクハンドリングを要求します。

登坂量

80キロメートルの距離に分散された1500メートルの獲得標高は、ライド全体を通して持続的な登りでの一貫したパワー出力を必要とします。

テクニカルトレイルライディング

アークッラ（Åkulla）のブナ林のテクニカルなシングルトラックをナビゲートするには、イベントの全期間にわたって高い集中力と上半身の疲労耐性が必要です。

マウンテンバイクでの長時間のライドのため、エネルギー出力を維持するには、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目指してください。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

3:30–4:15

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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