2026皖美山水响水涧站 は 2026年9月6日(日)、Wuhu, 中国 で開催されます。 メインコースは 40 km です。
- 日付
- 2026年9月6日(日)
- スタート
- Wuhu 🇨🇳
- 距離
- 40 km
- レベル
- 誰でも参加可
2026「中国皖美山水」サイクリングレース・蕪湖響水澗ステーションは、蕪湖の弋江区市民広場から始まり、響水澗上水庫までの40kmの競技ルートと、約18kmのレクリエーションルートを提供します。
このレースが求めるもの
この40kmのサイクリングイベントは、短い持久力テストに適した中程度の距離を維持する努力を必要とします。
中程度の距離
40kmのコースは、ほとんどのライダーが2時間半未満で走れる安定した有酸素運動出力を必要とし、超持久力のための補給管理よりも持続的な閾値パワーを優先します。
登りへの移行
コースは響水澗上水庫で終了し、平坦な道または起伏のある地形から上部貯水池へのかなりの上り坂への移行を示唆しています。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:10–1:25
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
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