A RST Zeitfahrcup 2026 – 5. Lauf Obernwohlde (Finale) versenyt 2026. szept. 8., K-n tartják, itt: Obernwohlde, Németország. A fő útvonal hossza 9 km.
- Dátum
- 2026. szept. 8., K
- Rajt
- Obernwohlde 🇩🇪
- Távolság
- 9 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Az RST Zeitfahrcup 2026: Obernwohlde 5. futama egy 9,0 km-es körpályán zajló országúti időfutam Dissau és Arfrade felett, és ez alkotja a sorozat döntőjét.
Mit követel ez a verseny
Az RST Zeitfahrcup Obernwohlde egy 9 km-es egyéni időfutam, amely rövid, nagy intenzitású erőfeszítés során maximális, tartós teljesítményt igényel.
Küszöbértékű teljesítmény
A 9 km-es táv jelentős regenerálódási lehetőség nélkül, a funkcionális küszöbértékű teljesítményhez közeli intenzitás fenntartását igényli az elejétől a végéig.
Tempó kivitelezése
A Dissau és Arfrade felett áthaladó zárt körpályán zajló időfutamként a siker a sebesség maximalizálásához szükséges erőfeszítés precíz elosztásán múlik, megelőzve a korai kimerülést.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
0:15–0:20
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Sthlm Bike
La Charly Gaul – Parcours B
Ezt a versenyt szervezed?