A Ralsko MTB Tour (Kolo pro život) versenyt 2026. szept. 26., Szo-n tartják, itt: Ralsko-Mimoň, Csehország. A fő útvonal hossza 58 km.
- Dátum
- 2026. szept. 26., Szo
- Rajt
- Ralsko-Mimoň 🇨🇿
- Távolság
- 58 km
- Szintemelkedés
- 565 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Ralsko MTB Tour is the final round of the Kolo pro život mountain-bike series, held at Hradčany airfield in the Ralsko-Mimoň area with routes through the Máchův kraj landscape.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
2:10–2:35
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Ralsko MTB Tour (Kolo pro život) versenyig 2 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés1 hét · 2026. szept. 13. – 2026. szept. 19.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 20. – 2026. szept. 26.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Road Stage Hradec Králové
Klikovy vrchy
Bohemian Border Bash Race
Road Stage133 – Hradec Králové / Stříbrný rybník
Ezt a versenyt szervezed?