Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera järjestetään ti 8.9.2026 paikassa Cortegana, Espanja. Pääreitin pituus on 181.1 km.
- Päivämäärä
- ti 8.9.2026
- Aloitus
- Cortegana 🇪🇸
- Matka
- 181.1 km
- Taso
- Ammattilaispeloton
Vuelta a España 2026:n 16. etappi kulkee aaltoilevalla profiililla Corteganasta Palos de la Fronteran La Rábidaan, ja sitä pidetään yhtenä viimeisistä mahdollisuuksista sprinteille.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Tämä 181,1 kilometrin maantieosuus sisältää aaltoilevan profiilin Corteganasta Palos de la Fronteraan, tarjoten vaativan päivän pyöräilijöille, joka on suunnattu ensisijaisesti sprintereille.
Kestävyysvolyymi
181,1 kilometrin suorittaminen vaatii merkittävää aerobista kestävyyttä ja tasaista energiantuottoa pitkän ajan satulassa.
Aaltoileva maasto
Aaltoilevassa profiilissa navigointi vaatii jatkuvia mikropyrkimyksiä ja tehokasta ryhmäsijoittumista koko etapin ajan.
Tavoittele 60–90 gramman hiilihydraattien saantia tunnissa ylläpitääksesi energiatasoja tämän pitkän matkan aikana.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
5:40–6:45
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Vastaavat kilpailut
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Järjestätkö tätä kilpailua?