The River by The Traka (Bouillon) järjestetään su 6.9.2026 paikassa Bouillon, Belgia. Pääreitin pituus on 160 km.
- Päivämäärä
- su 6.9.2026
- Aloitus
- Bouillon 🇧🇪
- Matka
- 160 km
- Nousua
- 2 550 m
- Taso
- Avoin kaikille
Bouillonin soratapahtuma, joka aiemmin liitettiin GRG:hen, on nyt nimeltään The River by The Traka, Gravel Earth Series -kierros 6. syyskuuta 2026, jossa on metsä- ja jokivarsien sorareittejä Semois-alueen läpi.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Tämä 160 km:n soratiepyöräily 2550 metrin korkeuseroilla Semois-alueella vaatii tasaista vauhtia ja jatkuvaa nousukestävyyttä pitkän ajan.
Nousumäärä
Yli 2550 metrin korkeusero 160 km:n reitillä edellyttää, että pyöräilijät hallitsevat toistuvat nousut ilman uupumista päivän alussa.
Kestävyyskapasiteetti
160 km:n matka asettaa suuria mekaanisia ja metabolisia vaatimuksia urheilijoille ja vaatii tasaista tehoa useiden tuntien ajan satulassa.
Maastonhallinta
Metsä- ja jokivarsien sorareittien navigointi Semois-alueella vaatii pyöränkäsittelytaitoja ja jatkuvaa keskittymistä vaihteleviin pintoihin.
Tavoite 60–90 grammaa hiilihydraatteja tunnissa suositellaan energiatasojen ylläpitämiseksi tämän pitkän matkan sorariehdon odotetun keston ajan.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
7:00–8:30
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?