RST Zeitfahrcup 2026 – 5. Lauf Obernwohlde (Finale) toimub T, 8. september 2026 kohas Obernwohlde, Saksamaa. Peamine marsruut on 9 km.
- Kuupäev
- T, 8. september 2026
- Start
- Obernwohlde 🇩🇪
- Distants
- 9 km
- Tase
- Kõigile avatud
RST Zeitfahrcup 2026: 5. Lauf in Obernwohlde on 9,0 km pikkune maanteesõit temposõiduna üle Dissau ja Arfrade ning see on sarja finaal.
Mida see võistlus nõuab
RST Zeitfahrcup Obernwohlde on 9 km pikkune individuaalne temposõit, mis nõuab maksimaalset püsivat võimsust lühikese, kõrge intensiivsusega pingutuse ajal.
Lävevõimsus
9 km pikkune distants nõuab funktsionaalse lävevõimsuse lähedase intensiivsuse hoidmist stardist finišini ilma märkimisväärse taastumisvõimaluseta.
Tempo täitmine
Kuna tegemist on temposõiduga suletud ringil üle Dissau ja Arfrade, sõltub edu pingutuse täpsest jaotusest, et maksimeerida kiirust ilma enneaegse kurnatuseta.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:15–0:20
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sarnased võistlused
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Sthlm Bike
La Charly Gaul – Parcours B
Korraldad seda võistlust?