Kauai Half Marathon toimub P, 6. september 2026 kohas Koloa, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- P, 6. september 2026
- Start
- Koloa 🇺🇸
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
The Kauai Half Marathon is a scenic destination race that guides runners past pristine beaches, lush tropical rainforests, and the century-old Tunnel of Trees on the south shore of Kauai.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Kauai Half Marathon demands disciplined pacing over a 21.1-kilometer road distance in a warm tropical environment.
Aerobic endurance
Completing 21.1 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient energy management over a continuous effort.
Thermal resilience
Running in a tropical destination environment necessitates proper heat management and hydration strategies to maintain performance.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?