Ralsko Gravel Ride (Decathlon Gravel Series) se celebra el sáb, 26 sept 2026 en Ralsko, Chequia. El recorrido principal es de 50 km.
- Fecha
- sáb, 26 sept 2026
- Salida
- Ralsko 🇨🇿
- Distancia
- 50 km
- Desnivel
- 495 m
- Nivel
- Abierta a todos
Ralsko Gravel Ride is a Decathlon Gravel Series event starting at Hradčany airfield, featuring a roughly 50 km start-to-finish course with sandy sections and sandstone landscapes.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:50–2:15
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 2 semanas para el día de la carrera en Ralsko Gravel Ride (Decathlon Gravel Series). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto1 semana · 13 sept 2026 – 19 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 20 sept 2026 – 26 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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