2026澳門公路單車聯賽 – 第三賽段 se celebra el dom, 6 sept 2026 en Macau, RAE de Macao (China). El recorrido principal es de 16 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Macau 🇲🇴
- Distancia
- 16 km
- Nivel
- Pelotón profesional
Tercera ronda de la 2026 Macau Road Cycling League, organizada por la Cycling Association of Macau, China, en un circuito de carretera alrededor del East Asian Games Dome en Cotai (aproximadamente 16 km); las fuentes lo identifican como una carrera en circuito en lugar de una contrarreloj individual.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera en ruta de 16 kilómetros exige esfuerzos máximos de corta duración y una posición constante dentro de un pelotón de alta velocidad. Los atletas deben mantener altas potencias durante un breve período sin alivio significativo de escalada.
Potencia anaeróbica
Dado que la distancia total es de solo 16 kilómetros, el evento se caracterizará por picos de alta intensidad y aceleraciones repetidas en lugar de un ritmo constante.
Posicionamiento en el pelotón
Al ser una carrera en circuito alrededor del East Asian Games Dome en lugar de una contrarreloj individual, el éxito depende de la agilidad en las curvas y la eficiencia dentro del grupo.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:30–0:35
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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